Foi fundado a 1 de abril de 1990 por 25 profissionais liberais encabeçados por Jânio Moraes, diretor-presidente do clube desde sua fundação até hoje. Teve seu início em uma sala de quarenta metros quadrados, localizada no Centro de Nova Iguaçu - RJ. Um dos idealizadores do clube foi o ex-jogador Zinho, que foi titular da Seleção Brasileira na Copa do Mundo FIFA de 1994.
A cor adotada pelo time foi o laranja, em homenagem ao período em que Nova Iguaçu foi um dos maiores exportadores de laranjas do mundo, na década de 1930 (a fruta é, ainda hoje, um dos principais símbolos da cidade).
Estreou no futebol profissional, em 1994, na Série B do Campeonato Estadual, na prática uma Terceira Divisão, pois havia acima o Módulo Intermediário, que, na realidade, era a verdadeira Segunda Divisão.
Em 1995, o clube laranja da Baixada Fluminense passou para o chamado Módulo Intermediário.
Em 1996, O Módulo Intermediário virou Divisão Especial, mas continuou na prática como uma Segunda Divisão. No primeiro turno, o Nova Iguaçu ficou em quarto lugar. No segundo, foi o segundo, disputando o título do turno contra o Friburguense Atlético Clube, vencendo-o nos pênaltis por 6 a 5, após 1 a 1 no tempo regulamentar. O título o favoreceu a disputar a final contra o vencedor do primeiro turno, a Associação Atlética Portuguesa, que venceu por 2 a 0, sendo campeã daquele ano.
Em 1997, a agremiação se licenciou dos campeonatos de âmbito profissional. Em 1998, volta no mesmo Módulo Especial, a Segunda Divisão da época. A campanha é fraca, e o clube fica em penúltimo em sua chave na primeira fase, acima apenas do Goytacaz Futebol Clube.
Possui o apelido de "Carrossel da Baixada" devido a seu uniforme laranja lembrar o da Seleção holandesa que, na Copa do Mundo FIFA de 1974, era chamada de "Carrossel holandês".
Em 2015 o Nova Iguaçu fez uma campanha muito ruim, e acabou rebaixado, se tornando campeão em 2016 e 2020 na Série B do Campeonato Carioca.
Em 2022 conquistou o Torneio Independência, um torneio dentro do Campeonato Carioca dado a quem somasse mais pontos nos duelos dos times fora os quatro grandes.
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